Welkom
MUSCLEMINDED
Welkom bij de meest exclusieve PT-Studio van Rijswijk!
Bij ons draait alles om jou. Jij bent uniek, en dat vraagt om een aanpak die net zo uniek is. Daarom bieden wij persoonlijke begeleiding op maat, altijd in een privé setting waar jouw doelen en behoeften centraal staan. Of je nu kiest voor Personal Training, DUO PT, Small Group Training of Online Coaching, wij zorgen voor een ervaring die volledig op jou is afgestemd.
Wij begrijpen hoe uitdagend het kan zijn om een gezonde levensstijl te combineren met de drukte van werk, gezin en alle andere verantwoordelijkheden. Daarom richten we ons op het ontwikkelen van een aanpak die écht werkt voor jouw leven – haalbaar, duurzaam en effectief.
Onze aanpak is gebaseerd op vier krachtige pijlers:
- Fysieke gesteldheid: Bouw een sterk en gezond lichaam.
- Mentale balans: Ontwikkel veerkracht en focus.
- Voeding: Creëer een duurzaam en effectief voedingspatroon.
- Mobiliteit: Vergroot je bewegingsvrijheid en verbeter je prestaties.
Samen leren we je hoe je jouw gezondheid en welzijn kunt optimaliseren, zelfs in de drukte van het dagelijks leven. Jij bent uniek, en wij staan klaar om je te begeleiden naar de beste versie van jezelf.
Welkom bij jouw transformatie. Welkom bij ons.
ONZE VISIE EN MISSIE
Bij ons staat jouw succes centraal. We vinden het essentieel dat jij je persoonlijke doelen behaalt, op een manier die past bij jouw unieke leven en behoeften.
Persoonlijke aandacht staat voorop.
Om dit te bereiken, creëren we individuele trajecten die volledig op jou zijn afgestemd. Onze aanpak is gebaseerd op maatwerk en wordt ondersteund door onze eigen
applicatie. Hier vind je jouw persoonlijke voedings- en trainingsplan, mentale programma’s, praktische tips, inspirerende blogs en nog veel meer – alles om jouw doelen haalbaar en duurzaam te
maken.
Privé en comfortabel trainen.
Bij ons train en werk je in een rustige, privé-omgeving. Geen drukte van een overvolle sportschool, maar een veilige en huiselijke sfeer waar je volledig jezelf
kunt zijn. Hier kun je in alle ruimte en rust bouwen aan de beste versie van jezelf.
Wij geloven in jouw potentieel, en samen maken we jouw doelen werkelijkheid.
WAAROM KIES JIJ VOOR ONS?
Wij begeleiden je met aandacht voor detail en zorg. We letten op je houding, leren je jouw maximale krachtniveau te (her)kennen en begrijpen de signalen die jouw lichaam geeft. Met deze kennis helpen we je om bewuster te trainen en je grenzen veilig te verleggen.
Wij bieden structuur en nemen verantwoordelijkheid samen met jou. Ons doel is om je niet alleen een gezonde levensstijl aan te leren, maar ook je algehele gezondheid te verbeteren en te behouden.
Met een duidelijk en resultaatgericht plan van aanpak zorgen we ervoor dat je bij elke training het maximale uit jezelf haalt. Geen willekeur, maar doelgerichte sessies die echt verschil maken.
En het allerbelangrijkste? Je verlaat iedere training met een lach – sterker, gezonder en vol positieve energie.
VOEDING
Wil je je fitter, gezonder en sterker voelen? Heb je last van ongezonde eetpatronen waar je graag vanaf wilt, maar weet je niet waar je moet beginnen?
Als jouw Holistische Levenscoach bieden wij de ondersteuning die je nodig hebt. We brengen jouw eetgewoonten in kaart en geven je persoonlijk voedingsadvies waarmee je ongezonde patronen kunt doorbreken. Met praktische handvatten leer je hoe je duurzame veranderingen kunt maken die bij jouw leven passen.
Heb je tussentijds vragen over voeding of behoefte aan extra begeleiding? Wij staan altijd voor je klaar. Ons doel is niet alleen om je te motiveren om een gezonde leefstijl aan te leren, maar ook om ervoor te zorgen dat je deze volhoudt – voor de rest van je leven.
Testimonials